[...] Odnośnie tych przeszczepów to też o nich czytalem, ale niestety nie robią ich do bioder /choćbyś miał furę kasy nic nie poradzisz/. Ale tez nie słyszałem wypowiedzi jakiegos goscia co sobie zrobil przeszczep do kolana. A wypowiedz takiego pacjenta bylaby najlepszą recenzją dla tych przeszczepów. Ja czytalem ze kosztują 25 tysięcy ale [...]
[...] Na początek pytania o rozgrzewkę: Pytanie 1. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. Jak to wygląda - macie, może jakiś rys. ? Jeżeli tak to proszę o link... Pytanie 2. Jak wyglądają naprzemianstronne skłony tułowia - ma ktoś może jakis rys. ? Pytanie 3. Jak wyglądają skręty tułowia - ma [...]
[...] trening na wasciwej wys. a nie futrynowych ograniczeniach tz. podciągnięty tuów na drążku. Tatecki 5 jest masakryczna ale i fajna:D bo sie omachać idzie i umęczyć :D:D a jak wskoczysz na 6 to będziesz sie baniowal ze nic nie ćwczysz bo tak zeczywiscie bedzie uczucie braku wysilku;) teraz męcze 7 bardzo podny poziom jak dla mnie juz miesiąc [...]
heh motyw z robotnikami i cegiełkami pojawia sie chyba w kazdym poscie tego typu wiec to nic nowego tak samo jak tresc merytoryzna ale tak jak poprzednicy - ujete bardzo dobrze i przyjemnie sie czyta <yes> chciałem tylko dodac ze budowe domu nie zaczyna sie od budowania dachu a fundamentów dlatego nie zapominajmy w naszych planach [...]
Każde mięso jest w jakimś stopniu aterogenne co co za bzdura, myslac tak to kazdy produkt jest jakos szkodliwy, i co?? najlepiej nic nie jesc?? po za tym tu chodzi o nadmiar tluszczow, nie wiesz ze dla prawidlowego funkcjnowania tez potrzebujemy tluszczy nasyconych?? dopiero jak z tym przesadzimy moze byc to aterogenne... na 100g piers kuraka ma [...]
No widzisz Nick, a ktoś tu pisał, ze opuszczanie nic nie pomaga... I jak teraz to wygląda jeśli chodzi o liczby- ile razy maksymalnie nachwyt ile podchwyt z prostych rąk?? Cieszę się, że ktoś naprawdę skorzystał z mojego tekstu POZDRO
Najpierw krótki wstęp. Od 6 lat (od początku studiów) nie używałem żadnego mieśnia, jak na rasowego informatyka przystało. W końcu jednak postanowiłem trochę zmienić w moim podejściu do siebie. Poczytałem conieco i zrozumiałem. Dieta + ćwiczenia. Przybrać na wadze z tych 64 kg przy 189 cm wzrostu, nie zaraz bym wyglądał jak jakiś paker ale jak [...]
[...] to bardzo bym chciała, ale mieszkam na wsi :( i tutaj takich atrakcji nie ma, a do miejsca z takimi udogodnieniami to mam bardzo daleko :( spacery wchodzą w grę oczywiście jak najbardziej, ale powiedz sam ile 4-letnie nóżki mogą przejść jak wózek zajęty przez młodszego brata? Ale masz rację, fajnie by było, gdyby dzieci nie kojarzyły aktywności [...]
[...] wspolnego z bialkiem?? nie ma nic zlego w spozywaniu bialka zwierzecego, cos ci sie pomylilo chyba z tłuszczem nasyconym a nie kazde mieso ma go sporo, wiec bialko zwierzece jak najbardziej ok ale nie ze wsyztskich produktow a nie zastepowanie go roslinnym ktory ma niepelny sklad aminokwasowy... co do jajek to cholesterol w nich zawarty nie ma [...]
Przydałaby się aktualizacja, gdyż artykuł mocno przestarzały i wiele się zmieniło, jak chociażby oliwa z oliwek jest coraz mniej popularna na rzecz oleju rzepakowego zimnotłoczonego albo sianie paniki o margarynach, dalej nie zalecane ale trans już nie ładują do nich, za to posiadają witaminy jeśli ktoś nie trawi masła to nic mu nie będzie jak zje [...]
[...] roznych dziwnych diet faszerowalem sie roznym badziewiem i wszystko na nic:( zero efektow cwicze reguralnie 7 dni w tygodniu od ponad pol roku staram sie zeby terening byl jak najbardziej intensywny ze wzgledu na oganiczona zasobnosc czasowa:P dziewczyna czeka:P trening zaczynam o 8 rano podczas treningu staram sie poruszyc wszystkie te partie [...]
[...] to sie nie dało Z twojego arta wynika ze dieta jest odpowiedzialna za stan skóry nic nowego, ale czy częstotliwość jedzenia to tutaj już bym sie kłócił. Szczególnie taka jak ty podałeś 1,2 razy odzienie ) Może w twoim przypadku to jest jakieś rozwiązanie ale nie wziąłeś chyba pod uwagę, że każdy organizm jest inny Zmieniony przez - krabiak7 w [...]
właśnie trafiłem na ten temat i też się zastanawiam jaki mam rodzaj budowy :) http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_-_GALERIA_ZDJEC-t422200-s44.html w tym linku na dole strony (te ostatnie) to zdjęcia mojej sylwetki, w sumie ręce mam długie i szczupłe (bic 33) nadgarstki również (16,5), ale nie jestem wąski w barkach i mam trochę tłuszczyku na [...]
[...] bo równiez w tym cwiczeniu nizbyt czułem by brzuch sie pompował. Gdy masz juz nogi prawie do swiecy zwolnij ruch wtedy poczujesz większy opór bo wyeliminujesz siłe pendu jaką podnosiłeś nogi. Zas co do tych pięt to nie wiem w czym problem. Spróbuj tak: opuszczając nogi przyspiesz ale tak bys ciagle miał napięty brzuch i wychamuj je tak byś na [...]
Wroner Wiesz zalezy ile masz BF% bo mozesz mieć jak muj kumpel poprostu sportowiec 179 i 75kg a widac mu kaloryfer ale nie od ćwiczen ale od chudości a mimo to względnie wzrost do wagi wcale nie wskakuje na b. niski BF. I Zadne tam powrarzanie pozimów X razy tylko dojędziesz do 9 to możesz powiedzieć ze Hoho własnie wzrobiłeś wstęp do kaloryfera [...]
A ja sobie nie życzę tego typu ironi skierowanych do mnie, dlatego sie uparłem a nie odpisałem na takim samym poziomie :) tylko że jakos nie potrafisz sie określic co jest nie tak poprostu "osrane było" twój kolega przynajmniej napisał co jest nie tak w tym co ja napisałem. Co do posiłków jesli dojdziesz albo ktos dojdzie do etapu [...]
Z całym szacunkiem gazar widać że się znasz ale ta przykładowa dieta zgodnie z możliwościami ludzkimi i czasowymi (doby) jest nie możliwa. cytuję: Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - [...]
Nie no URYNA! Ludzie w życiu jeszcze lewatywa to ujdzie bo nie chce mi się ciągle myć twarzy i czytać o tym... ale żeby mocz pić to nie mam tak źle na twarzy... ja mam jakieś 20 pryszczy Max z tego jakieś 5 większych i reszta mniejsze... Chce tylko wiedzieć jak je zlikwidować bo ilość nie jest jakaś super duża;p... Ale jest :( Jeśli komuś pomogła [...]
Teti - przynajmniej docenię jakie to błogosłwieństwo kiedy nic nie dolega i jest się w 100% sprawnym :-) OK. A jakieś wrażenia?, różnica między treningiem kiedy rozciągasz między seriami a nie rozciągasz?? Bo praktycznie już powinniśmy z tego rozciągania schodzić. Tego za długo stosować nie można. Różnica jest znaczna podczas wykonywania [...]
WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA
